「カフェイン」には眠気や疲労感を抑制する効果が期待できる カフェインは活発な身体活動をサポートする成分です。 一般的にコーヒー豆や茶葉、カカオなどに含有されていることから、これらを主な原料とする食品や飲料は、必然的にカフ … 続きを読む コーヒーに含まれるカフェインの効果とは？良い飲み方と摂取量の目安も