カフェインの代表的な効果・効能とは？ カフェインはコーヒー豆や茶葉、カカオなどに含まれており、これらを主な原料とする食品や飲料は、必然的にカフェインの量が多くなります。 「カフェイン＝眠気を抑えるもの」というふうに捉えら … 続きを読む 妊婦さんのコーヒーとの付き合い方｜妊娠中のカフェイン摂取はOK？